Witam mam zamiar zrobić sobie cykl na takich odżywkach co sądzicie o tym cyklu zależy mi na czystej masie mięśniowej Trec Nitrobolon2 700g Trec AAKG HardCore 240kaps Trec HMB Revolution 300kaps myślałem jeszcze nad jakimiś aminokwasami i białku czy jeszcze coś do tego dodać ? Już trochę odżywek zjadłem
czesc, skonczyl mi sie wlasnie cykl kretki z glutamina i MassXXL ....i wlasnie, co dalej brac????? Chce zrobic miesiac przerwy z kretka ale zastopic ja czyms innym, oczywiscie MassXXL, witaminki, troszke glutaminy i .... myslalem o BCAA, ale nie wiem jakie i czy moze bardziej sie oplaca cos innego niz BCAA ???? Jak sadzicie,a moze jakis tribulus [...]
Witam, ćwiczę o września 2008, chciałbym zacząć brać jakieś dodatkowe suplementy diety narazie tylko tran sobie łykam, myślałem o serwatce. Czytałem trochę na ten temat na forum. Chciałem zrobić taką sztuczkę, żeby w środku noc wypić sobię taki koktajl z serwatką. Ostrowia podobno najlepsza, na allegro nie kupować na sfd może? Co o tym myślicie.
Witam! Tak jak w temacie mam problem z końcowym ruchem podciągania nachwytem tzn. przy podciąganiu bez problemu dociągnę się na wysokość czoła do drążka ale po tym mam blokadę. Nie bardzo wiem co z tym zrobić bo jednak "do czoła" bez problemu robię około 15 na serie ale tracę na tym kilka cm ruchu. Jakiś pomysł jak to wyćwiczyć?
Witam, zakupiłem cynk Vita-Max i jest on w formie mleczanu cynku i dawkowanie okazuje się 1/4 tabletki to znaczy, ze musze kroic tabletki czy jak? Bez sensu. W 1/4 tabletki jest 25mg cynku (250% RWS). Powiedzcie mi co mam z tym zrobic i jak dawkować i jaki jest limit dawki Z góry dzieki za odpowiedzi
Cześć, mam na stanie BSN No Xplode i chciałem sobie zrobić krótką przerwę od kreatyny, i kofeiny, w związku z czym szukam produktów z których mógłbym skleić własną przedtreningówkę. Co myślicie o takim połączeniu? Cytrulina Argininga/AAKG Beta Alanina Jak dawkować ilościowo? Coś dorzucić/odjąć?
Witam, mam pewien problem. Mam 15 lat i 180 cm wzrostu. Dobrze się odżywiam (owoce, warzywa), słodycze jem raz w tygodniu. Moje BMI jest w normie (ważę 65 kg). Problemem jest tutaj brzuch który jest nieproporcjonalnie większy od reszty ciała (chude nogi, chude ręce, twarz). Zauważyłem także słabszą siłę fizyczną względem rówieśników. Ktoś ma [...]
Hej a wiec od niedzieli mnie boli prawy nadgarstek przy zginaniu do kata 90 stopni w poniedzialek mialem trening na plecy i triceps normalnie go wykonalem i dzisaj ide zrobic trening na klate a tu nie moge wyciskac bo nadgarstek daje o sobie znac. Mysle ze przez okres swiat i sylwestra tj.2 tyg nie bede cwiczyl. I po tej przerwie jest mozliwe ze [...]
Ćwiczę od początku września i postanowiłem zakupić suplementy. Na początek chciałem kupić jakąś kreatynę i białko i zastanawiam się jakie na początek. Zastanawiałem się nad kreatyną cm3, ale słyszałem że jest ona dla bardziej zaawansowanych i nie wiem co z tym zrobić. Moglibyście mi polecić jakąś dobrą kreatynę i białko żeby cena się sumowała do [...]
Mam 72 lat i dostałam różę pęcherzową prawego podudzia. Leżałam w szpitalu 3 tydodnie. Jestem cały czas osłabiona biorę cerutin, moczę nogę w mydlinach opryskuje ją antybiotykiem, robię opatrunki jak zalecił lekarz. Skóra przysycha jednakże odczuwam straszny ból i pieczenie nogi, wspomagam się apapem ale pieczenie nie ustaje nie wiem co mam zrobić [...]
Witam, mam przeciążony lewy triceps planuje zrobić sobie przerwę na 3 tygodnie, boli mnie przy wyciskaniu i wiosłowaniu, ponadto mam dziwne uczucie przeskakiwania w prawym łokciu od strony wewnętrznej co niby nie jest bolące ale bardzo uciazliwe, pomaga opaska uciskowa ale przechodzac do sedna, znacie moze jakąś dobrą maść na te dwie przypadłości [...]
czesc mam mały problem mianowicie cwicze pon środ piąt i tak we środe jade na badania rutynowe do warszawy i nie wiem co z tym mam zrobic czy mam opuscic trening czy tez nie wiem a moze przeniose sie tak na tydzien we wtorek czwartek i sobote a po tygodniu wruce do poprzednich dni Z góry dziękuje
[...] Wprawdzie mam calkiem fajny biust w rozmiacze C, ale tylek mam jak ziarnko kawy jak to mowi moj facet. Chce przytyc!!!Ale bez zadnych odzywek i chemii. nie lubie zarcia z McDonalda, ale lubie dobra pizze jednak to nie wystarcza. Dodam do tego, ze nie pale, pije tylko okazjonalnie i przewaznie jest to piwo. Co mam zrobic, zeby szybko przytyc?
Cześc.Mam zamiar zrobić sobie cykl na siłe(bedzie to mój pierwszy).Co polecacie??Prosiłbym również żeby sterydy ,ewentualnie prohormony były w tabletkach.Podkreślam zależy mi na sile(dobze by było żeby masa wogle nie szła).Pozdrawiam
Witam kończę cykl teścia i oxy i zastanawiam się jak zrobić dobrze odblok żeby wszystko grało. 1-8 prop 0,8mg 1-9 oxa 40mg Wbić hcg po ostatnim propie czy poczekać aż dokończę oxe i dopiero po oxie ? Biorę nolve 6-8 po 10mg bo trochę suty mi napuchly. Zostawić nolve po 10 mg i dorzucić clomid razem z hcg ? Myśle żeby rozbić 10000 hcg na 4x2500iu [...]
Otóż, staram się jeść o stałych porach ryże i te sprawy z tym sobie radze, problem polega na tym że moja waga się utrzymuje na poziomie 70kg przy wzroście 184,5cm potrzebuje jakieś 12kg zrobić, biegam rano, gram w kosza i teraz dojdzie siłownia wakacyjna(3-4 dni w tygodniu). Czy warto rozejrzeć się za czymś co pomoże mi sukcesywnie zwiększać moją [...]
Siema wszystkim.Mam w domu lawke regulowana i hantle.Chcialbym sie dowiedziec czy cwiczac w domu na nich moge zrobic mase albo rzezbe.Wiem ze bicem i tricem nie powinno byc problemow a co z reszta.Jak by ktos mnial to prosil bym zeby wrzucil tu jakis planik.Dzieki bardzo.Nara coolmen
Witam to tak na mój cykl wygladał tak 2 miesiace na propie 100mg 1 ml e2d pozniej 4 miesiace enan 250 mg e4d. Co 8 tyg szło hcg na koniec cyklu przywaliłem 20 tyś hcg poszedłem zrobić badania i wyszło tak : Fsh : 0.9 mIU/ml Lh : 0.8 mIU/ml Estradiol <15pg/ ml Testosteron 2,53ng/ml Prolaktyna 17,27 ng/ml Czyli już dupa z odblokowaniem sie ?
witam jestem niski mam 31 lat i mam 150cm wzrostu,czy da się coś z tym wzrostem zrobić .Jestem kawalerem jeszcze bo żadna dziewczyna nie chce niskiego,nie chce całe życie być sam.Myślałem też o założeniu rodziny i o swoich dzieciach,ale to tylko myśli..co o tym sądzicie państwo czy zawsze będe sam ..
